Vorträge
Vorträge für Ihr Unternehmen
Der einfachste Weg mit grow4life zu beginnen: ein Vortrag der Ihre Mitarbeitenden bewegt, informiert und zum Nachdenken einlädt – ohne großes Commitment, mit sofortiger Wirkung. Meine Vorträge verbinden wissenschaftliche Fundierung mit konkreten Handlungsempfehlungen und persönlicher Erfahrung. Sie sind kein Frontalunterricht – sondern eine Einladung zum Umdenken. Alle Vorträge sind als Präsenzformat oder online buchbar – individuell abgestimmt auf Ihre Gruppe, Ihren Kontext und Ihre Ziele.
Ein Vortrag ist oft der Beginn von etwas – ein Moment der etwas in Bewegung setzt. Wenn Sie spüren dass Ihre Mitarbeitenden mehr brauchen als einen guten Vortrag, begleite ich Sie gerne weiter.
Vorträge
Stressprävention und Entspannung
Dauerstress kostet Unternehmen täglich Potenzial. Dieser Vortrag erklärt was Stress mit dem Körper macht, warum Entspannung keine Schwäche sondern eine Voraussetzung für Kreativität und Leistung ist – und welche einfachen, sofort anwendbaren Werkzeuge wirklich helfen. 60–90 Minuten · Präsenz oder online
Nachhaltigkeit verstehen und umsetzen
Nachhaltigkeitsziele bleiben Papier wenn Mitarbeitende sie nicht verstehen oder nicht mittragen. Dieser Vortrag vermittelt ein klares Verständnis unserer sozial-ökologischen Herausforderungen – und zeigt wie Unternehmen ihre Mitarbeitenden empowern, aktiv und motiviert beizutragen. 60–90 Minuten · Präsenz oder online
Hitze und Gesundheit
Hitze ist nach Überschwemmungen die tödlichste Wettererscheinung – und sie betrifft uns bereits heute. Dieser Vortrag zeigt, wie steigende Temperaturen die Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Mitarbeitenden beeinflussen, welche Gruppen besonders gefährdet sind und welche konkreten Maßnahmen Unternehmen ergreifen können. 60–90 Minuten · Präsenz oder online
Hitze und Frauengesundheit
Frauen sind durch hormonelle Lebensphasen – Zyklus, Schwangerschaft, Menopause – biologisch stärker von Hitze betroffen. Dieser Vortrag macht sichtbar was oft unsichtbar bleibt – und zeigt was Unternehmen konkret tun können um ihre weiblichen Mitarbeitenden zu schützen. 60–90 Minuten · Präsenz oder online
Ernährung und Gesundheit
Ernährung beeinflusst Konzentration, Energie und psychische Belastbarkeit direkt. Dieser Vortrag verbindet aktuelle Erkenntnisse zu gesunder Ernährung mit praktischen Alltagsempfehlungen – für Mitarbeitende die leistungsfähig und gesund bleiben wollen. 60–90 Minuten · Präsenz oder online
Planetary Health
Was täglich auf unserem Speiseplan steht, hat eine sozial-ökologische Dimension.. Die Auseinandersetzung mit unserer täglichen Nahrung ist gesundheits- und klimarelevant. Der Vortrag bietet einen guten Überblick und Best-Practise Modelle.
60–90 Minuten · Präsenz oder online
Mobilität
Aktive Mobilität – zu Fuß, mit dem Rad oder mit dem ÖPNV – fördert Gesundheit, Konzentration und Klimaschutz gleichermaßen. Der Vortrag zeigt, wie verkehrsbedingte Luftverschmutzung unsere Gesundheit beeinflusst und welche Rolle das Mobilitätsverhalten von Mitarbeitenden für die Klimabilanz spielt. Gleichzeitig wird deutlich, wie die Förderung klimafreundlicher, bewegungsaktiver Arbeitswege nicht nur Emissionen reduziert, sondern auch Erkrankungen durch Bewegungsmangel vorbeugt – und welche konkreten Handlungsmöglichkeiten jede und jeder hat. 60–90 Minuten · Präsenz oder online
